我們常常看到，有些人，總是很偉大，很無私。
他們總是喜歡把最好的東西，留給別人，自己卻總是選擇最差的，最後的。
這樣的人，有的，是父母，有的，是同事，還有的，甚至是自己的愛人，等等。
其實，一個人，把一些好的東西留給別人，是值得稱頌的，
但是，一個人，老把最好的東西留給別人，
這種好就會變成了“惡”和“壞”，害人又害己，這樣的事情，值得提防。

曾經聽過有一個有趣的故事：一個人，很有愛心，當他看到隔壁有個年輕人缺衣少食的時候，
每天總是會把自己家母雞生的兩個雞蛋煮了，送給隔壁的年輕人吃，而自己寧可不吃。
有一天，來了一個乞丐，他見乞丐很可憐，就把其中的一個雞蛋分給了那個乞丐。
結果，隔壁的那個年輕人十分生氣，破口大罵那個善人：“這兩個雞蛋是我，你為什麼要給那個乞丐吃！”

你們看，就是這樣一個故事，就告訴我們一個道理，別老把最好的東西，留給別人。
時間久了，受恩惠的對象，就以為是理所當然的事情，結果，
當有一天你沒有給他們最好的東西的時候，你就成了一個“壞人”，成為他們仇視的對象。
這樣的結局，實在是一種悲哀。
所以，做人，要懂得，不要老把最好的，讓給別人。

我們的父母輩，就經常做這樣的事情。
吃飯的時候，飯桌上，他們總是把最好的東西留給自己的子女，自己寧願吃剩餘的飯菜。
有的父母，不肯把剩飯剩菜倒掉，
下一餐的時候，把最新鮮的飯菜給子女吃，而自己卻甘願吃上一餐剩下的飯菜。
也有很多父母，總是喜歡把最好的食品留給子女，自己甘願少吃，或者不吃，
時間久了，子女就會認為，
父母給自己最好的東西，是理所當然的，自己也毫不在意父母吃的是什麼。

父母疼愛自己的子女，本是一種天生的本能，是一種人類的天性。
但是，對子女的要求，一呼百應，有時候，為了子女的一些要求，寧願自己少吃少穿，
也要滿足子女提出的要求，總是把最好的留給子女。
時間長了，自己的父母自己的身體吃壞了，甚至吃出了病來，
這時候，給家裡帶來的，就不是這些食品的價值的，而是昂貴的醫療費，真是得不償失啊。

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在單位，我們也常常看到一些過於容讓的人。這些人，天性善良，
他們不喜歡和人爭奪利益，遇到有利益相關的事情，他們往往會往後退。
他們不想發聲，或者是不敢發聲，總是把自己本可以爭取來的利益，甚至完全是屬於自己的利益讓給別人。
時間長了，大家都認為這些人，就不該得到這些利益，
等這些人想通過合理渠道獲得自己的利益的時候，卻被大家群起而攻之。

這樣的容讓，這樣一直把最好的機會讓給他人的人，
不但會丟掉自己的利益，而且還會喪失屬於自己的發展的機會和空間。
古代都有“毛遂自薦”的經典故事，
我們又何必老把自己最好的東西讓給別人，甚至是把屬於自己的發展和提升的機會讓給別人呢？
這樣過度地容讓，有時候，其實就變成了助紂為虐，沒有人會感激你的。

其實，這樣的事情，也經常發生在一起過於偉大的女性身上。
有些女性，為了家，日出而作，日落而息。為了家庭，為了老公，付出了自己所有的精力和時間。
她們把所有最好的東西，最好的愛，都給了老公和孩子，自己甘願《為你我受冷風吹》，
結果，慢慢地，把自己熬成了黃臉婆，
而老公，卻開始對自己的妻子不滿意的了，有的，甚至會另尋新歡。

所以，作為一個女人，要懂得適當地留一些最好的東西，給自己，
比如，留給自己一些時間，好好地靜心，或者讀書，或者健身。
有錢了，也有懂得給自己留下一部分，好好地保養自己，打扮自己。
當自己保養得當，容顏不失，氣質優雅的時候，自家的老公，又怎麼會離你而去呢？

這世間，有很多東西，都有辯證的哲理的：月盈則虧，水滿則溢。
很多東西，你給予他人的太多，太好，就會形成一種反作用力，這種反作用力，有時候會害人，有時候，還會害己。所以，我們要懂得，
做人，不要太偉大；
做人，不要老把最好的東西，都留給別人，
留一部分最好的東西，給自己，才能做好最好的自己。讀者朋友們，你們覺得呢？

幸運來自於機會，機會來自於人。但如何認識這些貴人呢？

今天你出門往右走，可能遇見貴人。往左走，可能遇見仇人。

但時隔許久，仇人說不定哪一天又變成了你的貴人。

人生就是這麼奇妙，你永遠不知道會發生什麼事。所以，既然難以猜測，就別猜了吧！

但我們起碼可以改變自己，培養一些好習慣，創造最幸運的條件。

首先，我們要導正心態，讓自己散發出幸運的訊號。
再來，我們要調頻專注力，讓自己能夠察覺到幸運的機會。
然後，我們要聯線網路，不是www，而是身邊的人際關係網。
這三個要件同時作用，我們就更容易遇見貴人，獲得靈感，讓各種幸運的事情發生。

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這些都是心理學證實的觀念： 
正向（Positivity）、正念（ Mindfulness）、聯線（ Networking）， 
這本書講的就是如何運用這些原理， 
給你九個重點，幫助你培養幸運的習慣。 
每天只要十分鐘，讓小改變累積成運氣。 
Why not 試試看？也許今天，你就會Get Lucky！

在21世紀初，心理學者韋斯曼博士（Dr. Richard Wiseman）與英國電視台BBC合作，
在英國找到了數百位自認為很幸運，以及自認為很不幸運的人，邀請他們到實驗室，做了一系列的實驗，
發現幸運的人有四個心理特徵優於一般人： 

1. 他們能夠察覺並善用隨時發生的巧遇機會 
2. 他們有很強的直覺，並時常靠直覺做事情 
3. 他們相信自己的運氣和生活會變得更好 
4. 即使遇到挫折，他們有「塞翁失馬」的心態，往往能夠把不順的過程轉為正面的結果 

韋斯曼博士後來把研究結論寫成一本很易讀的心理學書，名叫《幸運的配方》（The Luck Factor: The Scientific Study of the LuckyMind, Random House, 2003 ）。這本書也曾經被翻譯成中文，在台灣出版。因為這些結論都有實驗結果和統計數據佐證，我的研究就從這裡開始，也在此對韋斯曼博士致敬，感謝他做了這些很有意義的開端研究。 

細讀了《幸運的配方》後，我還是有許多疑問。韋斯曼博士的結論都很合理，但也略顯籠統。或許幸運的人比較可能會有這四個特徵，但有了這些特徵，未必會是一個幸運的人。我就認識許多特例：有些人很懂得把握機會，整天忙東忙西，但最後瞎忙一場，沒什麼成就。有些人時常憑自己的直覺做判斷，偏偏直覺總是錯的！ 

有些人很樂觀，什麼事都能往好處想，卻無法改變自己，處境也無法好轉。
他們的「塞翁失馬」，比較像是「阿Q精神」。 

所以我就想：在幸運的心態中，是否能找到更準確的座標？
或以結果來反推，是否能找到一些生活方式或思維比較能夠造成幸運的後果呢？ 

首先，我們要定義「幸運」是什麼。 

我參考韋斯曼博士的研究中所使用的幸運定義，做了一點調整： 

幸運的人，生命中看似巧遇和巧合的事情，往往都對他們有利。他們似乎比別人更容易得到好處，有更多的機會，時常能夠得到貴人相助，碰到問題往往都能逢凶化吉。他們也經常「無心插柳柳成蔭」，做一點付出，就能換來大收穫。也因此，他們覺得自己很幸運。 

在我的定義中，沒有「抽籤摸彩都會中獎」、「從災難中奇蹟般獲救」、「特別有偏財運」之類的描述。雖然這的確算是很幸運，但這種運氣大致靠「機率」，而我想把研究專注於「心態」，尤其是能夠改變自己有助於幸運後果的心態。 

「幸運感」跟「幸福感」一樣，屬於個人主觀感受。有些人活在人間煉獄還 

覺得很幸運，但一般人絕不會稱他們為幸運兒。有些人家財萬貫，但一天到晚覺得自己很倒楣，這也不能說是很幸運的人生啊！所以，「幸運」的定義不能完全是主觀的，但也不能忽略當事人對自己的評估。以上面的幸運定義為目標，我便著手往三個方向研究： 

1. 「塞翁失馬」、「相信運氣會更好」這些特徵，都屬於「樂觀心態」，而樂觀心態則屬於近年來心理學最夯的研究領域：「正向心理學」（Positive Psychology）。正向心理有許多因素，包括樂觀程度、轉念的能力、是否能讓自己放鬆、對人生的方向感等等。我想要找到哪個正向心理的特質與幸運感有最大的關聯，不僅僅是主觀感覺，而是實際能促成自我改變的心態。 

2. 能夠時常發現幸運機會，或能夠有好的直覺，需要對環境有敏銳的察覺力。有關這種能力的研究，在心理學屬於「正念」（mindfulness）的領域。正念訓練現在很紅，尤其「靜坐」（meditation） 已經跨出了宗教，被證實對腦細胞確實有益。但靜坐是否就能讓人更幸運呢？靜下心之後，是否有辦法讓我們更容易注意到lucky breaks呢？這是我在這個部分想找到的答案。 

3. 第三個部分，就是「人際關係」。這在中國人社會特別重視的。因為機會來自於人，個人的幸運也絕對與身邊的人有因果關係，所以我想知道的是：哪些經營人際關係的方法或原則，是每個人無論在什麼文化、社交圈、經濟環境都能夠運用，來為自己創造更幸運的結果呢？而且，在網路時代，我們明顯看到許多幸運的案例，無論是得名或是得利，是在過去的社會不可能發生的奇蹟。我認為任何一個幸運概論，也必然要把網路世界的特性納入考慮。這就是我們在Get Lucky要探索的「幸運地圖」。這本書也以這三個主題，分為三部曲： 

第一部曲叫「導正」。除了分析正向心理與幸運的關聯之外，我將分享一些簡單的技巧，讓你的思想變得更正面，也將從肢體語言、表情、聲音部分，教你如何傳出更幸運的訊號，給人留下更正面的印象。 

第二部曲叫「調頻」，因為如同一個收音機，當你把自己的腦袋調到了對的頻率，才會注意到幸運的機會。我將在這個章節裡分享一些技巧，教你如何鍛鍊正念力和觀察力，也將告訴你如何設定目標，為自己調頻，並增加工作效率和靈感。 

第三部曲則是「聯線」，不是連接的連，而是聯誼的聯。我整合不同領域的研究，分享我認為在21世紀最有幸運效果的社交方法，其中有大原則，也有很實際的練習方式，在online和offline的世界都適用。以社群網路的特性來說，我也將分享一些建議，或可以說是一種「觀點」，希望能幫助你更佳運用社群網路，達到幸運的效果。 

論述過程中，我也會不時提供一些練習的功課。我所分享的習題都不會花很多時間，也不會很困難。我自己最受不了那種講了一番大道理，然後叫你要改頭換面、立地成佛的勵志書。任何的改變都有難度，大改變則要從小改變開始，所以「小改變、大幸運」則是我設計這些習題的原則。雖然這本書的結構可以跳著看，但我還是建議按照順序讀完，因為我覺得當我們出去面對世界之前，應該 

先做好一些準備，所以這「三部曲」的順序也由內到外，從對自己的「導正」和「調頻」，到對應社會的「聯線」，逐步讓你認識這個幸運地圖，並沿途開始做一些有趣的自我試探和改變。 

準備好了嗎？讓我們一起展開這場幸運的旅途吧！

人活著，不可姦，坦坦蕩盪心才安

做人，
坦坦蕩蕩的活著，對得起自己的良心。
本本分分做事，不欺於人，簡簡單單做人，無愧于心。
不管昔日有過什麼傷，受過什麼騙，都要保持善良，堅守真誠。
昧心事不做，昧心話不說，黑心錢不賺。

做人，
別總想著算計誰，你算得了一時，算不了一世。再窮也不坑蒙拐騙，再難也不出賣友人。
別總是想著要佔誰便宜，把人暗算，說話一定算數，不要處心積慮把人算計。
別總是佔人便宜，因為這世上誰也不憨不傻。

真誠的人，到哪都有人誇，虛偽的人，到哪都有人罵。真誠才是人與人間最寶貴的東西。
做人不需要虛情假意，虛偽是一劑毒藥，沉溺於虛偽，會失掉別人的信住。
只有待人真誠，才能換來真心。

為人不怕太憨傻，就怕太狡猾；
交往不怕太現實，就怕太奸詐。
做人心要善，
做事心要誠，
做人，不偷奸不耍滑，待人真誠，不改初心，不虛偽坦坦蕩盪心才安，
做事，心真誠不算計，踏實豁達福必至。

人活著，不要貪心，知足才能常樂

欲壑難填，人活著如果太貪心，那無異於自掘墳墓。貪心的人無論在哪裡，都不會被生活待見。
人生很短暫，求得少一點，想得少一點，懂得知足才能輕鬆，貪婪太多，萬事不順，放下一些，得到更多。

人生本不復雜，何必庸人自擾。人不能太過貪心，不然就是好事最後也會變成壞事。
貪心會害死人，我們做事要學孔孟之道、中庸之道，不要過偏，夠了就是享受。

人可以有慾望，但是要適可而止。
別人的幸福，別人的財富，不要惦記，更不要嫉妒。
一輩子不長，想要坦然自在的過好自己的一生，就不要做太貪心的人。

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人，不能太貪，心要坦然，淡然，知足常樂。
錢多錢少，夠吃就好。
家窮家富，和氣就好。
名不名牌，能穿就好。
人與人之間，不需要處處攀比。知足是心境，是美好，人要知足，必能常樂！

人活著，不要懶惰，越努力，越幸運

懶惰沒有牙齒，但它可以吞噬人的智慧，偷走人的時間。
越努力，成功的機會越大，人不能懶，一懶毀所有，一分耕耘，才會有一分收穫。

身懶毀了健康，心懶毀了夢想。
懶的人過得很慘，不僅是因為懶無法改境遇，
還是因為懶的人無法面對自己，巨大的空虛感會摧毀自己的志向。

幸福和歡樂也不是從天上掉下來的，而成功的背後往往是艱苦的付出。
人要成就一番事業，就要好好把控時間，嚴格界定懶惰和管控行為，任何時候，都是不能太懶。

人活一輩子，沒有一個人可以輕而易舉地過舒服的日子，想要的生活，都是需要奮鬥才能有的。
懶惰，只會讓人更加的貧窮，會讓人的生活漸漸喪失生機。做一個積極向上，
勤奮，自律的人，別讓懶惰毀了自己的夢想和人生。

人活著，心要放寬，看淡得失，不計較

人的一生中我們可以得到很多，收穫很多，但也會失去很多，生活是經營出來的，不要去過多的計較。

做事別計較，小事不重要，大事裝糊塗。
若計較處處都會抱怨。計較的人只能看到眼前的天空，限制了自己的發展。
做人不計較，把心放寬，才能活得自在。

遇事別太較真，追根究底有何意義？
心寬之人，易結知己，心小之人，易添愁怨。
別耿耿於懷，別斤斤計較，寬容一點，心不累，包容一些，友會真。

人生的高度，不在於你看清了多少事，而在於你看輕了多少事。
做人不計較，心胸開闊路好走，心胸開闊一些，不生氣，得失看輕一些，不煩惱。
做人，別太計較，他人多爭一句也無妨，計較太多，心情不好。

一、在順境的時候，想著去善待他人。

1、順利時，要學會平和

一個人在順利地時候。能做到不炫耀，不活不下，太難得了。這是一種素質與修養。能夠平和地對待得與失。知道正確的人生態度是什麼：不得意忘形，懂得收斂。內心世界如止水一般。這是人生的大境界。

2、發達時，要學會謙恭

一個人發達時，能做不招搖。不是小人乍富，腆胸凸肚。乍不下了，不知道天有多高了，地有多厚了。忘記了天外有天，人外有人了。老子天下第一的思想，太害人了。一個人越是有成績的時候，越要謙虛謹慎，低頭做人，埋頭做事。這樣的人，才是一個成熟的人，一個有修養的人。

3、大喜時，要學會沉靜。

一個人一遇到大喜的事，最容易張狂。能做到不張狂，就不是一般人了。一個真正的高人，是非常沉靜的。就像大海一樣。因為太寬廣了，沒有什麼張狂的必要。反而是一些半瓶子的人，特別容易大喜過望，做出一些當時高興，過了就後悔的事來。

二、處於逆境的時候

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1、與自己和解

遇到困難時，要疼惜自己，與自己和解。不要鑽牛角。誰都會遭逢坎坷，這很正常。生命這條長河，有些暗礁和險灘，是繞不過去的。既然如此，就不要太責備自己。這對自己沒有任何好處。只會讓自己變得消沉。消磨自己的意志。這樣的傻事，千萬不要幹。這個世界沒人疼惜你，你要看得上自己才對。若能懂得對自己好，生命就沒有永遠的失敗。

2、要學會寬恕

糾纏於過去的錯誤中，不會讓你更進步。放手才是正確的決定。要學會退一步，海闊天寬。讓自己靜下來，思考過去的失誤，爭取在未來的路上少走彎路就好。在過去的慾望中掙扎。沒有任何好處。你要學會寬恕自己，讓自己放下包袱。才能輕裝上陣。

3、給心靈鬆綁

要學會給心靈鬆綁，善待自己。一個人，若能不跟自己較勁，就可經活得輕鬆一點。處處放自己一馬，就是置心靈於曠野，給心靈以自由。不虧待自己。才好。

三、人生就是做加減

做人，心胸寬廣，才好。人生路上，要學會善待他人，這是人生的加法。會為你自己增加人脈，友誼與活動的空間。也要懂得善待自己。這是做減法，減少不必要的自我折磨，善待他人，可以讓人生走得更遠；善待自己，可以讓生命活得滋潤。人生在世，擁有一種溫和的態度。接納他人，天地自寬。施及別人，惠澤自身。一個人，心疼了別人，也會被這個世界心疼。這是一種必然有回報。人生，只要你不消沉。人生沒有失敗。任何的困境，都是暫時的。

人生總是有起有落，奮鬥的路上總是有成有敗，當你事業失敗，經濟撐不起大局，負債累累時，一定要自己熬過去。

現實生活中，負債前行的日子，有多難熬，只有人生失敗一次才能懂。

不管有多難熬，都要努力熬過去，還錢，天經地義，不管欠下多少，一報還一報，是做人的根本。

當你負債累累時，就不要考慮有多少人來幫你，有什麼貴人來拉你，想法設法去依靠別人，到最後，多半會讓你心寒。

當你處在人生低谷，欠下很多錢時，就別再指望會出現什麼貴人，只會出現更多看不起你的人，和正想落井下石的人。

俗話說：“富在深山有遠親，窮在鬧市無人問。”

當你負債累累時，你的親戚就不再是以往的親戚，他們的家裡也不再歡迎你，他們的心裡眼裡，都是看不起你的眼神。

當你負債累累時，你所謂的好朋友再也看不到昔日的熱情，都在想法設法避開著你，你若厚著臉皮求救，多半會讓你失望。

當你負債累累時，你所謂的老同事，也裝著不認識你；你所謂老同學，也在想盡辦法疏遠你，就怕你開口。

當你負債累累時，就要學會自己的路自己走，自己的債自己還，不管走的有多艱辛，都要靠自己熬過去，人生才不會輸。

在這個世上，靠誰都是笑話，靠自己才是最實在的依靠，人生低谷時，靠自己爬起來，負債累累時，想要東上再起，就要靠自己本事崛起。

當你負債累累時，就要靠自己走出去，好男兒，就應該志在四方，走出家門，才能看到新的天地，才能擁有更好的機會。

外面的世界那麼大，只要敢邁出家門，重新振作起來，總會尋的更好的機會。

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想要東山再起，就要靠自己，靠自己尋找機會，發展目標，只要努力堅持，鹹魚總會翻身。

當你跌倒時，就要多問自己為什麼跌倒，在哪裡跌倒，就要學會在哪裡爬起。

只要跌倒不氣餒，不放棄，相信自己，跌倒就是積累經驗，跌倒也就是嚮往成功的財富。

機會都是留給懂得抓住機會的人，也是那個早有準備的人，越努力越幸運，越拼搏越能翻身。

當你負債累累時，躲在家裡，只會更消極，天天以淚洗臉，越想越覺得舉步維艱。

親朋好友不會幫你，只會在背後笑話你，妻兒想幫你，卻有心無力，父母把手上的錢一起給你，也是杯水抽新，想要解決問題，想要東上再起，還是要靠你自己走出去。

當你負債累累時，就要敢於打拼，暫時放下身上的債務，一步一步去努力，時間久了，你會發現，苦不會白吃，累不會白受，再高台的債務也能還清，再艱難的日子，也能熬過去。

人不怕跌倒，更不怕身在低谷，就怕跌倒了自甘墮落，在低谷裡自暴自棄。

只有在負債累累時，能扛起所有的責任，不忘初心，不忘努力，才能越活越堅強，越活越幸運，越活越精彩。

當你負債累累，想要東上再起，就要用智慧的眼光去發現人生的出口，唯有找到方向，才能與命運抗衡，才能憑著自己頑強的意志力，還清債務，東山再起。

一個人只要方向對了，越是執著，越是幸運，命運給你一個低谷，也是給你一次崛起的機會，命運從來都不會辜負真正努力的人。

有人說：負債累累有算的了什麼，只要活著，多年以後，又是一條漢子。

人只要不怕折騰，敢於折騰，就會越折騰，越幸運，一輩子很長，總有翻身的機會。