關關難過關關過，夜夜難熬夜夜熬，生活真的不容易，你不易，我不易，大家都不易。我們活著，就是希望自己能夠活得輕鬆點，自在點，可是，要實現這個目標，真的不容易，不過，也不是很難，關鍵還是在於你自己。

做人要懂得，人生最難過的關，還是自己那關，人生最難過的坎，還是自己那道坎。只要過了自己這關，跨過自己那道坎，人生就會豁然開朗。一個人，只要有了這兩種能力，就沒有過不去的坎。

第一種能力：拿得起

做人要拿得起，拿起是一種責任，一種擔當，需要勇氣，還有決心。我們每個人，都有自己的責任，活著的責任，為人兒女的責任，為人父母的責任，還有其他一些責任等等。

拿得起的人，會為自己負責，為自己的人生負責，為自己所作所為負責。所以，也只有拿得起的人，才能贏得自己，贏得人生。

拿起不容易，需要克服重重困難，需要面對種種挑戰，不能退縮，不能逃避，不能懦弱，要勇敢，也要堅強，還要獨立。

當一個人具備了拿起的能力，他將不再畏懼人生的任何風雨，敢於直面慘淡的人生，勇敢地活出屬於自己的樣子。

能拿得起的人，是了不起的，他們不怕苦，不怕累，能熬，能扛，能撐，能挺住，即使再苦再累，也會對自己負責到底。

面對人生的不容易，我們都要拿得起，不要怕，不要逃避，勇敢面對，勇往直前，我相信，生活一定不會虧待我們。

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第二種能力：放得下

有人說，拿起容易放下難，其實，拿起不容易，放下更是不容易。人生最難是放下，放不下，苦的是自己，累的是心。

做人，不僅要拿得起，更要放得下，否則，你這輩子都不會好過。我們如何才能放得下呢？這需要自己好好去領悟，當有一天，你想通了，自然就放下了。

曾經傷害你的人，曾經做錯的事，曾經錯過的人等等，這些過去的種種，能不能過去，就看你能不能放下。

放下，有兩種，一種是不得不放下，另一種是自己主動放下。主動放下，才是我們應該修煉的能力，因為只有主動放下，你才能真正得到解脫。

放下，往往就在一念之間，一念放下，萬般自在。放不下，都是因為執念太深，不得自拔，不斷為難自己，和自己過不去。

人生沒有什麼放不下的，就看你能不能看淡，能不能釋懷，能不能想通。看淡了，就沒什麼大不了的事；釋懷的，就不會再糾結了；想通了，日子就好過了。

人生總會遇到各種各樣的難題，我們必須勇敢面對，要拿得起，不能逃避；人生總會留下些後悔和遺憾，我們要想通點，看淡點，學會釋懷，試著放下。

一個人，只要能拿得起，又能放得下，人生還有什麼過不去的坎呢？拿起不容易，放下更是難，我們都要好好努力，去修煉這兩種能力，只要你擁有了這兩種能力，定能活得自在，還很精彩。
願你心存美好，心有陽光！
願你積極樂觀，開心過好每一天！

人之初，性本善。我們要做個善良的人，但這份善良，也一定得有點兒鋒芒。就像季羨林先生在一本書裡寫過的：“能夠百分之六十為他人著想，百分之四十為自己著想，就是一個及格的好人。”

善良，是一種美德，與人相處要和睦，處事要大方。可凡事都要有度，要適可而止。不要因為善良，給別人撐傘，淋濕了自己。

善良，是世界上最值得我們珍惜的部分，所以千萬不要讓你的善良變成廉價品，而是先學會做好自己。

一個人可以善良，但是不要太善良。記住善良要有底線，如果不分青紅皂白，只知道對人好，那會辜負自己的一片好心。

蔡康永說：“我鼓勵大家做一個冷淡的人，過於熱情不是一個人維持良好關係的方法。”

心腸太軟，容易被當軟柿子捏；心眼太好，容易被當缺心眼看。

沒有棱角的善良，不僅不能向世界傳達你的善意，反而輸送了你的怯意。你最初的善意幫助，會變成最後的惡意後果。

這個世界你若好到毫無保留，對方就敢壞到肆無忌憚。你的善良必須要有點鋒芒，否則就成了軟弱。

“好老人”不善於拒絕別人，常常委屈自己，只能將內心的苦藏在心裡。

人需要保持一顆善心是沒有錯，但不是對誰都好都沒有底線。否則當善良失去原則的時候，就助長了惡。

每個人都要為自己負責。誰也不是誰的拯救者。

恰到好處的愛意和善良，都不是負重前行，而是量力而為。我們不能一味的做好人，一味的老好人只會傷害我們。

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拒絕別人是你的權利。我們必須要過自己心理這道關卡，你必須要明白，你有說“不”的權利。

許多老好人的人際行為標準是：通過犧牲自己，委屈自己，來達到取悅別人的目的，並以此換回一段被認可的關係。

老好人，在與他人交往時往往付出了很多，卻總是得不到他人的尊重。一旦別人遇到問題，他們總會毫無原則底線地幫助別人，喜歡大包大攬，凡事處處優先考慮別人的感受。

學會拒絕，別為了取悅他人而做“老好人”，學會活成自己喜歡的樣子，才是最重要的。

過度考慮別人的感受，是一種對自己的不認同。當每做一件事都在考慮’別人怎麼看’時，你其實已經在放棄自己了。總是活在別人眼神裡的人，也等於從來不曾存在過。

人生在世，與人相處，要想過得輕鬆和愉快，請記住這七個字：別對一個人太好。

不要用自己的一片真心，去迎合遷就那些無視你的人。該對什麼人好一定要看清！
善良也一樣，要有原則和底線，真正的善良，不是有求必應，不是懦弱愚蠢。

許多人認為，善良就是無條件做一個好人，事實上，真正的善良從不是做一個好人這麼簡單。

善良，不是做一個老好人。真正的善良一定不是妥協和委曲求全，而是首先照顧好自己的情緒，其次是不傷害別人。

不要害怕拒絕別人，在自己能力範圍之內的忙，能幫就幫。對待那些無理的、讓人為難的請求，也要學會拒絕。

不要為了取悅他人而自我犧牲，大膽對一些道德綁架說“不”，你的人生才會更輕鬆。

一、餘生沒那麼長，不用一味的付出，去慣得寸進尺的人，請忠於自己，活得像最初的模樣。

二、希望你，成熟，穩重，絕處逢生，越活越優秀。

三、人生在世，別跟自己過不去，想不通的事就不想，扔一邊去；看不懂的人就不理，晾一邊去；走不通的路就不走，記得回頭；得不到情就不求，懂得放手。

四、成年人相處和睦最重要的一點是：不要拿自己的生活方式去要求別人。

五、你決定不了一個人的出現，也挽留不了一個人的離開。你能做的只有珍惜不期而遇的驚喜，也要接受突如其來的離別。

六、不管世事多艱難，別忘了，看開點兒，再溫柔點兒，不要滿身戾氣，也不要緊皺眉頭，生活都是在你眉開眼笑的時候，一天天好起來的。早安！

七、沒有人會記住你為了奮鬥而付出的艱辛與努力，能讓人記住看到的只是你頭上那迷人的光環效應。

八、如果窮，請窮的開心點，如果想富，請再努力點。如果想幸福，請再付出多一點。每個人都應該有自己最好的選擇！早上好！

九、一定一定要抓住自己喜歡的東西，不論是喜歡的工作還是喜歡的人，因為你抓住了以後會發現，不論發生什麼事，你都充滿力量，可以一路向前。

十、一個人最好的生活狀態，是有自己的生活和情趣，努力完善自己。沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此。早安！

十一、願你可以永遠橫衝直撞，哪怕頭破血流，也要愛憎分明、哭笑任之，一如年少時的模樣。早安！

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十二、人生就那麼短，不要為了變成別人喜歡的樣子，委屈了自己。該開心時開心，想發洩就發洩。過好自己的生活的第一件事，就是為自己而活。早安！

十三、如果此刻事與願違，請相信上天一定另有安排，如果現在不是太如意，請相信驚喜一定在路上。

十四、年輕人，你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案。早安。

十五、有的人會因為你的缺點而討厭你，但也會有的人會因為你的真實而喜歡你。我們不必讓那些本不喜歡我們的人喜歡上自己，而是要堅持讓那些本該喜歡我們的人發現自己。早安！

十六、這個世界，有的人有多冷漠，有的人就有多溫暖，願你總是遇到那些溫暖對你的人。

十七、這個世界，對著你笑的人太多太多。真心對你包容你一切的，太少。太多的時間裡，我們都是一個人，要記得，最終能治愈自己的還是自己。

十八、你也該明白了，再燙嘴的茶也還是會涼，再堅固的關係也還是會僵，再愛的人也可能會奔向遠方，所以你要乖，要長大，不再張口就是來日方長，習慣人走茶涼。早安！

十九、若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。早安！

二十、你不努力，永遠不會有人對你公平，只有你努力了，有了資源，有了話語權以後，你才可能為自己爭取公平的機會。早安！

二一、人，總是會經歷一些事情，如愛情，如友情。沒有人是能夠永遠的快樂幸福的過每一天，沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。早安！

人生最大的成功，是用自己喜歡的方式過一生，不討好別人，不卑微

什麼樣的生活方式才是最好的？一千個人眼中就有一千個哈姆雷特，每個人嚮往的生活方式是不同。

生活方式沒有絕對的對與錯的界限，每個人生命的軌跡都不相同，不必去模仿別人的生活方式。
別讓那些不重要的事來影響你，從而讓你失去那些真正重要的東西。

你的內心嚮往著什麼，就選擇怎樣的方式去生活。
隨心地安排好自己生活，不因外在的評價和標準，隨波逐流。

選擇一種生活方式，其實就是很明確地表達出自己的生活態度和內心願景。
你不必刻意討人喜歡，不必為了博得別人的稱許而偽裝成別人喜歡的模樣。
認識自己，看清自己，正視自己。自己想過什麼樣的生活，必須給自己一個好的交代。

真正會生活的人，往往懂得取悅自己，不將就，不違心

你一直努力取悅別人，要多少年後，你才懂得取悅自己？

生活大師松浦彌太郎說：“你的愛好，你的生活方式，都是為了取悅你自己。
當你懂得瞭如何取悅自己，你的生活自然有了品味。”

人生，有種高貴，是懂得取悅自己。做人，要懂得善待自己一點。
真正能夠善待自己人，才能得到別人的尊重。
做人，靠心不靠嘴，放低姿態的討好，最後往往什麼都得不到。

真正懂得取悅自己的人，一定很清楚的一件事，那就是關於生活，從來都是自己一個人的事情。
懂得取悅自己的人，都活成了一束光。

人活著，不能隨便將就，將就出來的自己越活越疲憊，將就出來的生活越過越沒味。
生活可以過得平淡，但是千萬不能將就。
因為將就的過日子，一定不會快樂。不將就，才會有好人生。
友情也好，愛情也罷，寧可孤獨，也不違心，寧可放手，也不將就。

不必合群，你就是你，勇敢做自己

活，要活的自我，活的自我才能活出個性。讓自己活得輕鬆點吧，不必事事迎合他人。

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人生是你自己的，你該做的是過好自己，你不用費盡心思去迎合別人的標準。
你應該有自己的態度，也應該有自己的想法。

合群，往往是一群人的狂歡，而成長，更需要的是一個人的孤單。
成長路上，最不重要的就是合群，而是不斷提升自己的價值。

君子之交淡如水，沒必要花很多的心思，去油嘴滑舌。
道不同不相為謀，又何必為難自己。
有些社交，不過是無效的而已，與其維繫著，不如就此遠離。
讓自己學會獨處，這也是一種能力，更是一種境界。

不合群的人，不附和別人，才能做好自己。
那些有思想的人，有遠見的人，都不合群。
會按照自己的想法去做事，自己認為對的，就會義無反顧的去做。

想要的生活，永遠是靠自己去爭取，努力，是為了用自己喜歡的方式過一生。

一個人最迷人的地方，就是勇敢的做自己，不要為任何人去改變自己。

關於成功的定義有很多，而人生最大的成功就是用自己喜歡的方式過一生，去嘗試自己喜歡的任何事情。
人活著，還是要有追求的，不要隨波逐流，被生活裹挾著走，永遠做不了自己。

我們要用自己喜歡的方式過一生，但不能僅僅是說說而已，而是要去通過自己的努力去實現。
過自己最嚮往的生活，不摧眉，不折腰。

人生不易，自己努力；幸福生活，自己爭取。
越努力的人，會越幸運，越敢拼的人，會越成功。
人生的每一步路，都不會讓你白走。

你不努力，誰也給不了你想要的生活。
你想要過上什麼樣的生活，就必須通過自己努力去創造，
不是通過自己努力創造出來的生活，你一定不會滿意。

人活在這個世界上，能夠不剛強，但一定不能懦弱。不剛強，人生也不過是平淡。若是懦弱，則屬於一個人的氣概盡失，氣概失則氣象盡，氣象盡，即便百轉千迴，沉舟側畔，過盡千帆，也只好一個人嘶啞黯淡。
苦難總愛盯上懦弱的人，就像小偷盯上膽小鬼一樣。但苦難也終會被堅強的人戰勝。幸與不幸就在你的一念之間，而告別懦弱恰恰是幸運的開始。懦弱是人生的敵人，勇敢是人生的朋友。懦弱的人有以下幾種表現：

*****表現一：缺乏做事的勇氣*****

勇氣是人生中必不可少的因素，沒有勇氣，即使擁有了很多成功的能力，也只是一種徒勞。

勇氣是在絕望中的再一次挑戰，是對自己的一種肯定，是不服輸的再一次努力。勇氣是那不敗的神話，是一種繼續的毅力，我們不要在絕望中絕望，挺起最後的一絲力量，哪怕前面是一片汪洋，或許還是不能成功，但從不後悔。

懦弱的人總是缺乏勇氣，在遇到事時總是不敢向前，以至於失了先機，失去機會。他們信不過自己，也信不過別人。

他們不敢冒風險，不敢去和一切艱難困苦、邪惡勢力作鬥爭，不僅做事缺乏勇氣，而且毫無決斷力，只會一味承認自己低劣、錯誤、過失或失敗，並懺悔、自責、貶低，甚至摧殘自己。

*****表現二：缺乏做錯事的擔當*****

懦弱的人自己犯了錯誤，卻不想去承認，反而想著去找無數個藉口去搪塞過去，或者說去推卸責任，認為錯不在自己，而是在別人的身上，這樣的人不敢去面對錯誤，因為他們害怕錯誤，卻又總是輕易的因懦弱犯錯誤。

在家裡做事見頭不見尾，見尾不見頭。從來都沒有一點責任心。做什麼事都敷衍了事。從來不會去關心家人，不會去過問家事。

哪怕身邊的人做的再好，都沒有一點感恩的心。也沒有孝心。並且自私自利，吃東西時，是他喜歡吃的東西。他從來不會考慮到別人喜不喜歡吃。

他個人可以把牠吃個精光。如果是一個這樣的人，他定是對家庭不負責任，做事沒有擔當的懦弱的人。

*****表現三：遇事猶豫不決*****

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一般來說，懦弱的人往往都是猶豫不決的。古語講：”寡斷者必無大志，必無堅毅，難成諸事”。

我們身邊有著這樣的人，一到做決定和做事情的時候，優柔寡斷，猶豫不決，沒有一點果決和效率，很多時間都浪費在瞻前顧後當中，最終往往都會錯失良機。

因為他們不敢承擔選擇錯誤的後果，他們畏懼選錯之後出現的問題，以致於怯懦猶豫，拿不出來該有的魄力和果斷，一遇到選擇立刻開始艱難抉擇，遲遲不肯邁出那一步。

因為他們的懦弱，導致他們最終會喪失很多的機會，這種猶豫，是他們懦弱的表現，也是他們難成大事的原因之一。

*****表現四：對自己沒有自信*****

懦弱的人總是不願意承認自己優秀，也不願意彰顯自己的優點，總是藏起來，希望別人能自己發現。

可是，你既不是千里馬，別人也不是伯樂，你不表現出來，別人又怎麼會看得到呢？他們不敢表現的深層次原因，其實是內心的懦弱，缺乏自信，生怕犯錯。

在他們的內心深處，一直存在著這樣一個教條——如果不出聲，日子還是照常，可是，萬一錯了，就會萬劫不復。不敢面對問題，不敢挑戰困難，甚至害怕無關緊要的失誤。

用這樣的姿態去面對自己的人生，就難以獲得真正的快樂。如果你是一個不自信的人，那麼你就是一個懦弱的人。

沒有人喜歡被冠以懦弱的字眼和名聲，因此要仔細反思自己，有沒有這幾種表現，人如果懦弱，這幾種表現就會十分明顯。

社會心理學家發現，懦弱的人在面對人生的苦難、選擇以及機遇時，往往會傾向於採用消極的態度去看待問題，行為上更是安於現狀，不敢改變。所以，如果你是一個懦弱的人，不要放棄改變。改變了懦弱的性格，人生也會大不一樣。

人生的路，悲喜都要走，只有經歷了，才有真正的懂得。每個人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。
每個人的淚都得自己擦，苦不苦，心知道。
不是所有的傷痛都能說，忍久了也就習慣了。
不是所有的委屈都能傾訴，想通了也就釋然了。
有些事，不一定非要說給別人聽；
有些痛，不一定非得希望別人懂。
好多的事，慢慢都會淡，
好多的痛，漸漸都會懂。
那些悲歡，那些傷痛，隨著時光的流逝，慢慢就步出我們的胸懷，淡出我們心靈。
要學會有苦，自我釋放；
有樂，欣然品嚐。

人生，沒有什麼是放不下的，
有所捨得，才有所獲得。
有所放得，才有所值得。
有多必有少：錢財多的，回家少；
姿色多的，穿衣少；
想法多的，成事少；
成事多的，長命少；
讀書多的，心眼少；
心眼多的，安寧少；
勞累多的，收入少；
權力多的，廉政少；
情人多的，睡眠少；
朋友多的，困難少；
笑聲多的，疾病少。活著，化繁為簡，剪去枝丫，
給心減壓，讓心前行；
給人讓路，讓心自由。
一輩子如過隙白駒，鬆開虛偽的才能得到真心的。忘記傷害的才會留下美好的。

沒有一個人，一生沒有坎坷；
沒有一個人，一世沒有痛苦。
路是一步一步走出來的，
情是一點一點換回來的，人生也是這樣一頁一頁真實翻過來的。
別再委屈自己，
有些人離開就離開了，不值得你難過流淚；
有些事過去就過去了，不值得你記憶反思。
生活的舞台上，總有一些無情之人，
無端之事，充斥於你的生活，糾纏於你的四周。
無須感觸，無須銘刻，順其自然，隨遇而安。
生活聚散如雲，冷暖難均，做好你自己，緣來珍惜相逢，緣盡安然心靜。

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沒有十全十美的，也難有盡善盡美。
相遇的人，很多；相依的人，很少。
有淚，自己流；有苦，自己受。
沒人理解，自己努力；沒人幫助，自己盡力。
生活就是聚散的過程，不要老是回憶過去，不要總是設想曾經。
無須嘆息，不用悔恨，
無論誰離開誰，都是一種緣盡，
不管事對事錯，都是一種過程。
太過執著，是一種痛苦。
把心放平，一切會風平浪靜；
把心放正，一切會一帆風順；
把心放下，一切會淡然平靜；
若不執著於快樂，快樂會自然而來；
若不逃避於痛苦，痛苦會自然遠離。