從田間到餐桌 聖母專校幼保食農教育 發現在地好味道

聖母專校幼保食農教育課程,帶領學員親子到田間採收筊白筍與菱角。(圖∕蕭彩琴提供)

記者陳木隆∕宜蘭報導

認識在地食材、落實地產地銷!聖母醫護管理專科學校幼保學分班食農教育老師蕭彩琴,特別規劃兩波的田間體驗課程,將學員帶往員山鄉和冬山鄉採收當季筊白筍和菱角,親身體驗農園野趣,並從田間到餐桌的過程中,充實食農教育的知識與經驗。

蕭彩琴表示,食農教育指的是運用教育方法,培育國民瞭解國民基本農業生產、農產加工、友善環境、友善生產育養及畜牧、動物福利、食物選擇、餐飲製備知能及實踐、剩食處理,增進飲食、環境與農業連結,促使國民重視自身健康與農漁村、農業及環境永續發展,並採取行動的教育過程。

▲採收筊白筍做成鮮甜好料理。(圖∕蕭彩琴提供)

時值秋天,是筊白筍和菱角的盛產期。蕭彩琴特別將食農教育課程,從教室拉到田間。10月14日帶領學員親子前往員山鄉樹仔下體驗採收筊白筍,再一起剝筍殼,煮成鮮甜味美的料理,共同享用。初觸農事的學員們感到十分驚喜又有趣。學員尤莉筑說:「我這都市人,第一次下田,很佩服我自己沒有驚聲尖叫,多了一次不同的經驗,能與孩子們分享,很讚的體驗。」

10月28日學員親子到冬山鄉體驗採菱角,也是鮮事一籮筐,除了授課老師外,所有學員都是吃過菱角卻未曾見過菱角田及菱角植株的本尊,大小朋友第一次看到菱角植株真面目,無不嘖嘖稱奇~對於菱角植栽的樣貌和生長情形,直呼好新奇、超特別的。

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▲親子採得菱角煮成美味佳餚,共享現採現吃好滋味。(圖∕蕭彩琴提供)

在菱角的體驗活動中,學員們不僅看見菱角完整的本尊,還從採收、料理到餐桌,全程參與,分組設計並煮成三道菱角佳餚:「菱雞一動」雞湯、「蘑菱兩可」濃湯、「當蓮藕排骨遇到菱角」湯,大家一起分享,吃得津津有味,個個滿意又開懷。

此次採菱角,雖然細雨綿綿,但大家熱情不減,授課老師還設計了菱角遊戲和學員親子同樂,師生、親情、友情指數,在互動中升溫,彼此收穫滿滿。學員們此行,亦透過親訪農田及農友,認識友善環境栽種對土地的愛護與尊重,也從中看見環境永續發展的重要性。

目前正是菱角盛產期,想要認識菱角的生長,不用大老遠跑到中南部,宜蘭縣冬山鄉農友林世明正在推行菱角食農體驗活動,每團10人以上,每人250元,體驗20分鐘,現場提供熟食菱角品嚐,採購當日新鮮現採菱角2斤180元(需預訂)。洽詢電話0932-090483林世明。

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工研院頒第12屆新任院士 總統蔡英文授證

▲工研院頒第12屆新任院士,總統蔡英文授證。(圖/萬世璉攝)

新竹振道/記者 萬世璉/新竹報導

工研院今年邁入50周年,總統蔡英文也是二度到工研院參加活動,工研院在第12屆院士授證活動上,規畫「跨域創新、韌性未來」特展,展出工研院「2035技術策略與藍圖」的相關技術。

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工研院第12屆院士授證分別有來自資通訊和生醫產業,包含研華公司董事長劉克振、台大醫院院長吳明賢、和碩聯合董事長童子賢、明基佳世達董事長陳其宏,由總統蔡英文親自授證。

工研院將2035技術策略和藍圖作為研發方向,聚焦「智慧生活」、「健康樂活」、「永續環境」、「韌性社會」等四大領域,用科技創新翻轉生活,引領產業邁向更好的未來。

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工研院頒第12屆新任院士 總統蔡英文授證

王熙蒙榮膺連任UFI理事 我國會展界唯一代表

▲貿協秘書長王熙蒙榮任UFI理事,爭取為台灣會展於國際發聲。(圖/貿協提供)

記者翁一如/綜合報導

國際展覽業協會(UFI)於本(10)月宣布,外貿協會秘書長王熙蒙(Simon)經過會員推舉,再次榮膺UFI理事,為我國會展界唯一的代表,亦為東北亞地區、大中華區少數理事代表之一,凸顯臺灣會展參加國際不缺席,代表我國與亞洲會展業者參與國際組織,向世界會展界發聲。

UFI擁有全球超過85個國家與地區、820個會員,為全球最重要展覽界國際組織,貿協亦積極參與UFI活動,為我國會展活動爭取曝光。2020年經貿協董事長黃志芳推薦,王熙蒙首次以貿協副秘書長身分,獲選為UFI理事會的一員。在擔任UFI理事期間,貿協積極參與UFI活動,包括與UFI永續發展委員會合作、共同出版「臺灣會展永續白皮書(2022 Taiwan MICE Sustainability White Paper)」,勾勒我國會展業者導入會展永續之藍圖;於2021至2023辦理「臺灣展覽國際大師論壇(Int’l Exhibition Elite Forum)」,連續三屆邀請UFI的執行長Kai Hattendorf、亞太辦公室主任Mark Cochrane擔任講師,分享世界展覽趨勢並與我國會展業者交流互動;2020至2023年不間斷參與UFI亞洲研討會(Aisa-Pacific Conference)、歐洲研討會(European Conference)、理事會(Board of Members Meeting)及每年最大活動「UFI Global Congress(全球年會)」,以線上致詞、現場「Xchange」主題演講方式,向與會的世界會展業者推廣臺灣會展,曝光我國形象,廣獲與會者熱烈迴響。

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此外,貿協執行經濟部國際貿易署會展辦公室「MEET TAIWAN」專案,協助南港展覽館「善愛嘉年華」活動參加2023 UFI永續發展獎(UFI Sustainable Development Award)並成功入圍,同時協助國際貿易署「EXPO-TECH數位展覽領航計畫」榮獲2023年UFI產業夥伴獎(UFI Industry Partners Award)」;貿協更拍攝宣傳影片,為2022年UFI亞太週(UFI Asia-Pacific Week 2022)進行國際宣傳,號召亞洲業者共同參與。經貿協積極參與UFI活動、促進國際交流不遺餘力,深獲UFI會員肯定,因此本年度再度榮獲UFI會員選舉連任擔任下屆理事,成為我國會展界唯一的發聲代表人。

UFI成立於1925年,是全球最大的展覽業協會,致力促進國際會展業的發展和合作,代表全球總共5萬名展覽界的員工,努力倡導展覽業的創新、進步及永續發展,是最重要的國際展覽業平台。其最高決策單位-理事會(Board of Director),任期三年,獲選者均為各地具有影響力之成員,進行UFI重要的決策及執行;王熙蒙本次榮獲連任,必能代表我國會展界持續發聲。

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王熙蒙榮膺連任UFI理事 我國會展界唯一代表

秋冬皮膚乾燥 皮膚科王正坤醫師提供正確保濕方法 不要誤信偏方

王正坤醫師提供正確保濕方法。(圖/王正坤提供)

記者黃文博/台南報導

秋冬天氣低溫,濕度降低,導致皮膚乾燥,甚至乾裂刺痛發癢,很多民眾會選擇一些保濕偏方來進行保濕,但是有些方法對於乾裂的皮膚是雪上加霜,是錯誤的保濕方式,會導致皮膚更加乾裂,藝群醫學美容集團董事長王正坤醫師上電視說明白,提供正確秋冬皮膚保濕方式。

王正坤醫師表示,皮膚乾裂是因為表皮的含水量不足,保濕就是增加皮膚的含水量,當皮膚乾裂時,皮膚的角質層已經裂開,角質層喪失抵抗外界物理化學傷害的保護能力,皮膚會產生眼睛看不見的顯微裂縫,因此冬天寒冷的冷風吹在臉上會刺痛,用乾淨的水洗臉也會發生臉部刺痛,這都是出現顯微傷口的現象,此時就不能使用保濕偏方來敷臉。

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針對乾裂的皮膚,常見的錯誤保濕方式例如使用檸檬敷臉,使用熱毛巾熱敷,長時間敷面膜等;檸檬含有檸檬酸,而檸檬酸是果酸的一種,果酸為α-羥基酸 (AHA),具有去角質的功能,可以去除老化角質,減少粉刺,促進角質層的正常排列,所以可以用在沒有乾裂的正常皮膚,但是使用檸檬敷在乾裂受傷的皮膚,反而會讓皮膚更加刺痛與乾裂,變成二次傷害,使用熱毛巾熱敷乾裂的皮膚,一樣會覺得刺痛,因為皮膚已經有顯微傷口,傷口受到二次刺激。

正常敷面膜的時間,大約是20分鐘,但是民眾常常覺得皮膚乾裂,因此就延長敷面膜的時間,反而造成皮膚更加乾裂,這是因為水分在臉上不會停留太久,幾分鐘就會被體溫蒸發,當水分被毛細現象吸引到皮膚表面,然後水分不斷蒸發,就會產生皮膚乾裂,導致過敏或刺激性皮膚炎。

王正坤醫師本身是皮膚科專科醫師與企管博士,現任台灣美容醫療促進協會理事長與藝群醫學美容集團董事長,在長榮大學經營管理博士班授課品牌管理與供應鏈管理,在成功大學EMBA碩士班授課連鎖品牌經營管理,在成功大學授課美容醫學,並且參與著作英國英文美容醫學教科書,也成為歐美醫師的老師。藝群醫學美容集團旗下有14家藝群醫美診所與一家Dr.藝群保養品公司,診所分布在台北、新北、台中、台南、高雄等5個直轄市的人口稠密區,王正坤醫師常常提供民眾關於皮膚科的衛教知識。

王正坤醫師表示,皮膚的最外層是角質層,角質層含有三種脂質,神經醯胺、膽固醇與脂肪酸,正確的保濕方法是保水和鎖水兩種機轉。保水是塗抹潤濕性保濕劑,例如玻尿酸或天然保濕因子來吸住水分;鎖水是塗抹油性封閉性保濕劑,如神經醯胺、凡士林、保濕霜等油性成分,形成一層保護膜,防止肌膚水分蒸發流失,從而增加肌膚含水量,一般來說,先塗抹水溶性的保濕劑吸收水分,再塗抹油性的保濕劑鎖住水分,肌膚只要做好保水與鎖水,可以避免二次傷害乾裂的皮膚,就可以美美的度過乾冷的秋冬。

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秋冬皮膚乾燥 皮膚科王正坤醫師提供正確保濕方法 不要誤信偏方

尋找南澳冬山客家新意象 從小招牌運動、發展客庄新美學出發

▲客委會楊主委於南澳的大合照。(圖/客委會提供)

記者翁一如/綜合報導

客家委員會主任委員楊長鎮(30)日前往宜蘭縣南澳和冬山鄉,訪視「蘇澳鎮山海客家生活文化藍帶」及「冬山阿兼城、火燒城客庄生活故事廊帶」規劃情形,並針對地方計畫提出改善建議,希望所有在臺灣推動的客庄建設,未來完成後都能提升當地居民對客家意識的認同,並共下傳承客語。

楊長鎮首先在蘇澳鎮公所鎮長李明哲陪同下,來到南澳的南強里和朝陽里現勘,楊長鎮表示,客委會近年積極推動客庄小招牌運動,發展客庄新美學。他強調,店家招牌設計宜考慮民眾觀感,不宜出現太強烈的視覺效果,容易造成街景混亂,而都市計畫方面,則可以參考都市設計基礎規範,針對不同案子相互搭配、基調要一致,如顏色、造型有一定的規範,整體才有協調性。

楊長鎮也針對南澳一帶的客庄意象,表達他的看法,他認為地方的歷史發展,是塑造地方記憶很重要的參考依據,以南澳地區來說,這裡是原住民與客家族群生活的地帶,原客之間在歷史上曾有過衝突,但最後卻能相互包容、和平的生活在一起,應該把這樣動人的故事找出來,呈現多元族群共融的意象。

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▲客委會楊長鎮主委現勘暨參拜內城鎮安宮三山國王。(圖/客委會提供)

楊長鎮緊接著來到最後一站-冬山,他提到,冬山阿兼城、火燒城(聚落水圳廟埕)客庄生活故事廊帶規劃及工程案已經進入第三期,但設計方面還有許多可以調整改善的空間,希望未來工程完成後,能讓大家對於客家的歷史文化有更多認識,更願意去傳承客家文化。

「蘇澳鎮山海客家生活文化藍帶」規劃設計暨工程施作案由客委會補助,宜蘭縣蘇澳鎮公所執行,此計畫工作項目包含道路鋪面新作、店家招牌改善等;而冬山阿兼城、火燒城(聚落水圳廟埕)客庄生活故事廊帶三期規劃及工程案,由客委會補助宜蘭縣冬山鄉公所執行,主要工程為水圳周邊環境整理、鎮安宮生活廣場局部鋪面整理、林寶春圳水岸空間景觀梳理等,期望工程完成後,為當地注入新的意象和活力,帶動地方觀光發展,並傳承客家文化。

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尋找南澳冬山客家新意象 從小招牌運動、發展客庄新美學出發

改善過高的三酸甘油脂 郭綜合醫院婦產部主任李耀泰強調飲食最重要

李耀泰表示三酸甘油脂可由食物中吸收,或在肝臟中合成。(圖/郭綜合醫院提供)

記者黃文博/台南報導

三酸甘油脂乃血中膽固醇和脂肪酸的一種,主要以脂肪存在於脂肪組織中來儲存能量。台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示,三酸甘油脂可由食物中吸收,或在肝臟中合成。

三酸甘油脂主要會產生三種疾病:(1)血管粥狀硬化,衍生為心血管疾病;(2)非酒精性脂肪肝,導致胃腸道癌症;(3)胰臟炎,死亡率高。血中高三酸甘油脂常發生在酗酒、肥胖、吸菸、糖尿病和腎臟病患者。但要如何改善高三酸高油脂?

因為基因的因素不能改變,李主任指出,可藉由藥物如纖維酸鹽類(fibrates)、菸鹼酸(niacin,又稱維生素B3)和他汀(statin)等,或改變生活方式、飲食,多運動。他建議

一、減少卡路里吸收:控制飲食特別是反脂肪酸和碳水化合物(如米飯、麵食類),多食用橄欖油、水果、蔬菜、堅果、洋蔥、蒜、魚等食物,有抗發炎功效。

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二、增加蛋白質:高蛋白質食物因能減少乳糜微粒(chylomicron)的產生,故能降低脂肪的吸收,刺激在肝臟的脂肪氧化作用和抑制脂肪合成。每天每公斤體重攝取的蛋白質以1.2克較理想。

三、 Omega-3(ω-3)脂肪酸:乃一多元不飽和脂肪酸,存在於魚油、多油脂的魚(如鮭魚、鮪魚等),主要結構為二十碳五烯酸(eicosapentaenoic acid,EPA)和二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid,DHA),此二者每天共使用2-4克,對降低高三酸甘油脂甚為有效,兩個月後便呈有意義減少。

四、地中海食物:主要為橄欖油、水果、蔬菜、豆類、堅果、種子、燕麥等,避免糖類、精緻紅肉和甜酒等。地中海食物含高抗氧化物、纖維、維他命、礦物質、多酚、多元不飽和酸和omega-3不飽和酸等,有助改善高三酸甘油脂。

五、其它:如多攝取纖維可以延年益壽;而堅果富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維他命和多酚(類黃酮等);黃豆對減少癌症和心臟病有所助益;黑巧克力對降低血中三酸甘油脂亦有幫助。

有些素食者血中三酸甘油脂也會升高,李主任提醒,應注意減少油脂類的食用(宜選橄欖油)或卡路里的吸收,有利於身體健康,享受幸福生活

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改善過高的三酸甘油脂 郭綜合醫院婦產部主任李耀泰強調飲食最重要

把握時機觀星!眾神之王「木星衝」及天空之王「天王星衝」11月相繼報到

【南北傳媒新聞網/記者何煥彩/臺南採訪報導】秋天的最後一個節氣霜降過後天氣明顯轉涼,除了開始準備進補外,南瀛天文館提醒,11月將登場的天文事件也令人期待,包含眾神之王的木星及別具特色風格的天王星,兩者各自在11月3日及14日到達「衝」的位置,是一年中最適合觀測的日子,想趁此機會欣賞天文奇景的天文迷們千萬別錯過!也歡迎鎖定南瀛天文館的直播頻道一同觀星。

臺南市長黃偉哲表示,11月3日木星衝登場,將於當日13時02分到達衝的位置,是一年當中最靠近地球的時刻,距離約3.98天文單位。夜晚觀測時,木星位於白羊座,視星等約-2.9等,非常明亮,是夜空中亮度僅次於月球和金星的天體;接著是11月14日的天王星衝,將於當天1時21分到達衝的位置,距離約18.63天文單位。

▲把握時機觀星!眾神之王「木星衝」及天空之王「天王星衝」11月相繼報到(圖/記者何煥彩翻攝)

夜晚觀測時,天王星同樣位在白羊座,視星等約5.6等,幾乎是人眼觀看的極限,由於距離較遠、亮度不足,建議使用望遠鏡觀看,有興趣的民眾建議可以提早於11月11日夜間前往南瀛天文館,約20時將會升高至適當的觀測位置,若天公作美將會是很好的觀測機會!

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教育局長鄭新輝指出,木星是太陽系中體積最大、質量最重的氣體行星,在中國古代被稱為歲星,可用來紀年。據說古人觀察歲星時,發現顏色呈現青色,於五行中屬木,故稱為木星。觀察木星時,除了表面的斑斕條紋外,其位在南半球的大紅斑也是觀察重點。而透過望遠鏡觀測時,也可見到在木星周圍的4顆明亮衛星,被稱為伽利略衛星。

另外天王星則屬於冰巨行星,表面呈現青藍色,相比於古人較為熟知的5顆行星,由於其亮度較暗,且移動速度緩慢,一直未被認為是顆行星,直到1781年才由英國天文學家-威廉•赫歇爾透過天文望遠鏡確認,因為視直徑太小,在望遠鏡的視野中看起來有如一個青色小點。

南瀛天文館表示,發生行星衝時,行星和太陽剛好相差180度,代錶行星將在太陽西沉之時剛好升起、直到隔天太陽東升時它才落下,所以整夜都可看見行星的蹤影。南瀛天文館將在11月3日晚間7時30分於YouTube官方頻道進行「木星衝」天象直播活動,除了提供深入淺出的專業解說服務,也將透過大口徑天文望遠鏡畫面,觀察木星表面的瑰麗身影,就請大家準時上線一探究竟!

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佳里榮家高雄市華夏社會關懷服務協會關懷活動

【南北傳媒新聞網記者韋三元 /臺南報導】欣逢光復節,高雄市華夏社會關懷服務協會於25日下午蒞家辦理「關懷活動」,高雄市華夏社會關懷服務協會鄒新蓮音樂總監帶領志工團隊來榮家表演歌曲、舞蹈,傳遞愛與關懷,長輩感受到關懷的心意,備感窩心。

(主任白永成與所有演出人員合照/記者韋三元翻攝)

    高雄市華夏社會關懷服務協會志工老師們,帶來一首首優美動聽的歌曲如「一代女皇」、「如果」、「把根留住」、「郊到」、「鄉間小路」等,最後以感恩的心全體大合唱收尾,讓長輩進入時光迴廊,現場長者不禁跟著哼唱輕擺,現場氣氛熱鬧愉快。

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   榮家主任白永成表示,感謝高雄市華夏社會關懷服務協會,在今日光復節帶給長輩祝賀與歡樂,榮家將持續連結各界團體,運用家區場域安排多元活動,讓長輩享有幸福久久的暮年時光。

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聽見好聲音!佳里榮家辦理助聽器巡迴服務,協助長輩維修保養

【南北傳媒新聞網記者韋三元 /臺南報導】佳里榮家鑑於住民們因年邁造成聽力退化,本月底與科林助聽器公司辦理助聽器巡迴服務,透過衛教宣導讓住民了解聽力障礙對於老年人健康重要性,讓榮家住民了解老年人聽力障礙、聽力損失是可透過調整適當的聽能輔具獲得改善,鼓勵榮民透過本家協助申辦配發助聽器,另外協助住民助聽器檢測是否故障及清潔保養,指導正確配戴及平時保養助聽器的方法,讓住民們不用舟車勞頓,即可享有廠商專業又便利的到府服務!

(佳里榮家辦理助聽器巡迴服務,協助長輩維修保養/記者韋三元翻攝)

  本次助聽器巡迴服務現場人員宣導相關榮民輔具申請流程,宣導內容包含輪椅、助行器、拐杖、眼鏡等榮民輔具外,也向榮民宣導助聽器重要性,申請流程不複雜,凡聽力損失在 45db 以上、110db 以下榮民,檢附榮民身分證明文件、健保合約醫療院所開立之診斷證明書及聽力圖正本,每3年可向各榮民服務處、榮家申辦配發助聽器乙次。活動現場科林助聽器公司檢測人員協助住民清潔保養服務,住民助聽器異常通常是沒有定期清潔、消毒與正確維護,甚至未使用時,電池未取出造成沒電或電池液外漏或過度膨脹,透過本次維修保養,有助延長助聽器使用壽命。 

  家主任白永成表示:據統計65歲以上長者大約有三分之一的人聽力會越來越差,例如電視聲音聽不清楚,聽到別人說話時聲音模糊,這時才發覺聽力開始退化了,聽力障礙種類繁多,因此把握就醫的黃金時機,盡速診斷、治療與復健有助改善聽力障礙,目前助聽器隨著科技的發展越來越方便,雜音也越來越小,配戴舒適度更佳,透過使用適當的聽力輔具,能讓長輩們能更清楚聽見外界美好的聲音,增強感官刺激改善日漸退化的聽力,減少與他人的溝通互動障礙與隔閡,增進身心靈健康。

 

 

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永華環河星鑽商圈與建平里合辦特色市集 精采表演、商圈好禮、防蚊液DIY等您來同樂

【南北傳媒新聞網記者韋三元 /臺南報導】台南市永華環河星鑽商圈將於11月4日、5日與安平區建平里合辦特色市集,現場除了有文創商品、美食、二手物品外,也有免費防蚊液DIY課程,並邀請團體演出、街頭藝人表演一同共襄盛舉。

(商圈理事長致詞/記者韋三元翻攝)

這次特色市集記者會於10月31日在商圈理事姜勝凱開設的「環河漾格爾診所」內辦理,會中市府經發局專門委員徐國清、立委林俊憲與市議會議長邱莉莉、市議員盧崑福、蔡淑惠、沈震東等均派秘書前往。

經發局專門委員徐國清表示,這次特色市集最主要有2項,第一是環境美化,送給商家九重葛盆栽來綠美化。第二是讓商家能永續經營,借用此市集來為商家宣傳、推動生意,這次市集不僅有美食、商品及二手貨,可說是多元化。

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商圈理事長姜勝凱表示,他從小在運河星鑽長大,對此地有相當情感,去年成立永華環河星鑽商圈,今年度申請112年活絡商圈補助計劃,除了為帶動商圈會員生意與商家推廣外,環境優化也是這次計劃的重要指標,商圈提供繽紛的九重葛盆栽給會員商家美化店面,邀請店家共同綠美化商圈,實現低碳綠色、活絡商機。

這次「浪漫花語 永續再生市集」與建平里合辦,且地點也選擇在建平里內的建平公園辦理,建平里有辦理多次市集的經驗,這次商家也以商圈及建平里商家為主,有一般商品、二手物品、整復推拿、台灣原住民食品等,也邀請街頭藝人來表演薩克斯風、佛朗明哥舞蹈、鳳之韻旗袍協會與建平日本舞踴班的舞蹈、越南團體舞團等來表演。

現場眾除了逛市集看錶演外,還能免費參加防蚊液DIY課程,邀請老師如何製作防蚊液並讓民眾帶回成品,活動當天打卡,也能獲得商圈環保購物袋及商圈Line貼圖。

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